Czas na relaks – warsztaty relaksacyjne w ramach Klubu Seniora „Młodzi Duchem”

Na chwilę oderwiemy się od codziennego zgiełku i zatroszczymy o swoje ciało i umysł. Podczas tego spotkania skupimy się na technikach relaksacyjnych, oddechowych oraz mindfulness, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny spokój i energię. W przyjaznej i kameralnej atmosferze nauczysz się prostych, ale skutecznych metod relaksacji, które możesz stosować na co dzień. To idealny sposób na redukcję stresu, poprawę samopoczucia oraz znalezienie chwili wyciszenia w zabieganym świecie. Dołącz do nas!

Wstęp wolny (wymagane zapisy pod numerem 502 474 847)