Sobota, 19 września
Imieniny: Konstancji, Teodora
Czytających: 537
Zalogowanych: 0
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Seniorzy do akcji!

Wiadomości: Strzegom
Piątek, 11 września 2020, 13:14
Autor: red
Fot. organizatorzy
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Strzegomiu informuje, że od 14 września wznawia zajęcia pod nazwą "Aktywny Senior". Zajęcia trwać będą 3 miesiące – do połowy grudnia 2020 r.

Jednocześnie informujemy, że zajęcia będą się odbywać na dotychczasowych zasadach tj. w tych samych grupach i z tymi samymi fizjoterapeutami.Osoby, które chciałyby dołączyć do zajęć „Aktywny Senior” prosimy o kontakt z biurem OSiR Sp. z o. o. – numer tel.+48 (74) 855 15 24 lub kontaktując się bezpośrednio z fizjoterapeutami | Maciej Romanowski – 663 275 132 | Dorota Sas – 531 969 890 |Gimnastyka dla seniora to ćwiczenia na sali i na basenie, przynoszące dużo korzyści, poprawiające zdolności ruchowe oraz ogólną sprawność - nie tylko fizyczną, ale także psychiczną.

Umiarkowana aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na jakość życia, ułatwia wykonywanie codziennych czynności, to również profilaktyka wielu chorób.Korzyści z zajęć na basenie:

poprawa funkcjonowania organizmu,
podniesienie komfortu życia,
poprawa samooceny i samopoczucia,
poprawa wydolności organizmu,
zapobieganie bólom krzyża,
zwiększenie ruchomości stawów,
pobudza do dalszej aktywności ruchowej,
zaspokaja potrzeby psycho-fizyczne,
wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie,
pozwala na wiarę we własne siły,
oderwaniem się od codziennej rzeczywistości,
dostarcza wiele satysfakcji życiowej.

Dzięki zajęciom senior podtrzymuje sprawność fizyczną, jest pobudzony do dalszej aktywności fizycznej, zaspokaja potrzeby psychiczne i fizyczne, a także odrywa się od codziennej rzeczywistości, gdyż w przyjemny sposób relaksuje się oraz ma okazję do integracji z drugim człowiekiem. Zajęcia dają możliwość na nawiązanie kontaktów towarzyskich, tak bardzo potrzebnych w starszym wieku.

Twoja reakcja na artykuł?

0
0%
Cieszy
0
0%
Hahaha
0
0%
Nudzi
0
0%
Smuci
0
0%
Złości
0
0%
Przeraża

Ogłoszenia

Czytaj również

Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2020 Highlander's Group