Wtorek, 16 kwietnia
Imieniny: Cecylii, Julii
Czytających: 1342
Zalogowanych: 0
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Jaworzyna Śląska: Spotkanie z Rafałem Kubackim

Niedziela, 16 kwietnia 2023, 11:49
Autor: red
Jaworzyna Śląska: Spotkanie z Rafałem Kubackim
Fot. Rafał Kubacki/facebook
Jakie ćwiczenia wykonywać, w jaki sposób unikać groźnych upadków i jak upadać, by nie wyrządzić sobie krzywdy – szkolenie w tym zakresie dla seniorów z gminy Jaworzyna Śląska poprowadzi Rafał Kubacki – mistrz Polski, medalista mistrzostw Europy i świata w judo, olimpijczyk. Spotkanie odbędzie się w najbliższy wtorek, 18 kwietnia w sali konferencyjnej Urzędu Miejskiego w Jaworzynie Śląskiej przy ul. Powstańców 3.

Rafał Kubacki, utytułowany judoka i wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, będzie instruował seniorów, jak unikać groźnych upadków i jak upadać, by nie wyrządzić sobie krzywdy. Judoka pomoże m.in. wskazać największe zagrożenia dla seniorów, których skutkiem są upadki, podpowie, jaką prowadzić aktywność fizyczną – dostosowaną do wieku i możliwości danej osoby. Udzieli wskazówek, jak zminimalizować ryzyko upadku poprzez zmianę niektórych swoich nawyków oraz usunięcie potencjalnych przeszkód ze swojego najbliższego otoczenia. Zademonstruje także, jak się zachować w razie upadku i co zrobić po nim, aby sobie jeszcze bardziej nie zaszkodzić.

Początek spotkania o godz. 12.00. Organizatorem jest Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaworzynie Śląskiej.

foto: FB Rafał Kubacki

Twoja reakcja na artykuł?

0
0%
Cieszy
0
0%
Hahaha
0
0%
Nudzi
0
0%
Smuci
0
0%
Złości
0
0%
Przeraża

Czytaj również

Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2024 Highlander's Group