Udział w warsztatach wzięli między innymi seniorzy z Klubu ABC Seniora w Bystrzycy Dolnej, a ich organizatorami byli Lokalna Grupa Działania Szlakiem Granitu , wraz z współorganizatorem powiatem świdnickim.
Prowadząca zajęcia – Pani Anna Jarosińska z Instytutu Psychogerontologii, wykorzystując metody wieszaki, loci, tworzenie skojarzeń, czy stosowanie rymów i rytmu do zapamiętywania informacji stworzyła seniorom okazję by praktycznie przećwiczyć każdą z tych metod, co wywołało wiele śmiechu i zaangażowania. Skupiono się także na ćwiczeniach poprawiających koncentrację. Prowadząca przedstawiła kilka prostych, ale skutecznych technik medytacyjnych i oddechowych, które pomagają w skupieniu uwagi oraz redukcji stresu.
Nasi kochani seniorzy byli bardzo zadowoleni z udziału w warsztatach. Jak sami określają – „były cudowne”. Spotkanie to pokazało, że nigdy nie jest za późno na naukę i rozwijanie swoich zdolności, a regularne ćwiczenia umysłowe mogą przynieść korzyści w każdym wieku.
Skomentuj
Komentarze są dostępne dla zalogowanych użytkowników.
Nie ma jeszcze komentarzy.